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30 motivos para você inscrever toda a sua família na Academia Sion
21/05/2018 - 03:03 |

A prática de atividade física traz benefícios para o corpo e a mente. Você sabia que o Colégio Sion Batel possui uma Academia aberta ao público?

 

De aulas de balé às escolinhas de futsal, nossos alunos contam com uma estrutura completa para a prática de atividades físicas, dentro e fora da grade curricular. Além disso, o Sion também possui uma academia aberta ao público, que este mês completa 30 anos! :-D  

Localizada na Av. Vicente Machado, a Academia oferece aulas de musculação, natação, hidroginástica e um estúdio de pilates. Todas as atividades são guiadas por profissionais altamente qualificados, que auxiliam os alunos a vencer desafios, sejam eles físicos ou emocionais. As aulas acontecem de segunda a sexta-feira, das 6h30 às 22h30 (a não ser nas sextas, quando o horário de funcionamento é até às 21h).

Enquanto as aulas de natação são indicadas para crianças a partir de 2 anos de idade, as aulas de pilates são ideais para crianças a partir dos 5 anos, que já possuem uma noção melhor de seu próprio corpo, expressando e realizando movimentos com mais facilidade.

Mas não são só as crianças que se beneficiam de tudo o que é ensinado na Academia do Sion: adultos de todas as idades também são bem-vindos. Vale lembrar que a Academia é aberta a toda a comunidade – e pais e alunos ganham desconto na mensalidade. ;-)

Pensando nisso, listamos 30 benefícios que a prática regular de exercícios oferece para você e sua família. Vamos lá? :-D

1. Desenvolvimento da consciência corporal

2. Melhora da circulação sanguínea

3. Aumento nos níveis de atenção

4. Melhora na postura

5. Fortalecimento e alongamento dos músculos

6. Fortalecimento e alongamento das articulações

7. Fortalecimento dos ossos

8. Melhora no equilíbrio

9. Melhora na respiração

10. Melhora no sono

11. Relaxamento

12. Desenvolvimento da autoestima e da autoconfiança

13. Interação com outras pessoas

14. Redução do estresse

15. Redução do sedentarismo

16. Melhora da flexibilidade

17. Maior amplitude de movimentos

18. Maior agilidade

19. Melhora da coordenação motora

20. Redução do risco de lesões

21. Melhora da resistência

22. Evita o atrofiamento muscular

23. Evita o enrijecimento das artérias

24. Resolve problemas como estresse, doenças circulatórias e males na coluna

25. Desenvolve novos hábitos

26. Estimula um estilo de vida mais saudável

27. Instiga a disciplina

28. Incentiva a superação de desafios

29. Libera energias acumuladas

30. Diverte a mente e o espírito

Como você pode ver, a atividade física traz benefícios não apenas para o corpo, mas também para a mente. Que tal se matricular agora mesmo, e todo mundo da sua casa, na Academia Sion? (41) 3077-1257 ou e-mail: academia@sioncuritiba.com.br.

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