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5 dicas para manter a saúde bucal
28/10/2016 - 05:34 |

Cáries, dor de dente e mau hálito são alguns dos problemas que podem ser causados pela falta de higiene bucal. Mas como evitá-los? Em outubro comemoramos o Dia Nacional da Saúde Bucal, e conversamos com a cirurgiã-dentista Sibele Pereira de Oliveira para trazer orientações de como manter os dentes e a boca sempre saudáveis.

1- A permanência do açúcar na boca é mais nociva que a quantidade de açúcar – melhor um chocolate que a criança come rápido do que um pirulito;

2- Recomenda-se escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia. Mas caprichar à noite é fundamental, e os pais devem supervisionar essa escovação mais importante;

3- A saliva neutraliza um pouco a ação do açúcar, mas leva tempo (mínimo de 30 minutos). Dessa forma, comer um doce a cada meia hora é bastante prejudicial, especialmente se ele aderir ao dente (como as balas caramelizadas);

4- Lembrar que não só os doces contém açúcar, mas também os refrigerantes, achocolatados, iogurtes, bolachas e até pães;

5- A higiene bucal, assim como tomar banho, é um hábito. Por isso, fio dental e uma escovação caprichada, devem ser hábitos incluídos no dia a dia de todos.

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