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Como se livrar do estresse durante o período de volta às aulas?
21/02/2017 - 12:08 |

O período de volta às aulas pode trazer certo desconforto tanto para os estudantes como para os responsáveis por eles. Não importa se o aluno é novo ou já está há anos no colégio, as primeiras semanas do semestre são de adaptação à nova turma, rotina e demandas escolares. Para aliviar a tensão e evitar qualquer estresse em casa, a coordenadora dos 6º e 7º anos do Ensino Fundamental I do Batel, Andrea Roscia Costa, passa algumas dicas. Confira:

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- Converse sobre mudança com as crianças e adolescentes. Quando o aluno está preparado para receber as novidades, a adaptação é mais rápida e tranquila. “Professor e sala de aula novos, colegas de turma que saíram e outros entraram. Sempre há alguma mudança no retorno à escola e, geralmente, ela gera inseguranças e ansiedades. É natural! Porém, é importante que a família mostre ao seu filho que as mudanças fazem parte da vida e que podemos olhar o lado bom de cada uma delas”, acrescenta;
- Estabeleça e mantenha um bom diálogo com a coordenação, especialmente quando o filho for ingressar em um novo colégio. Assim, dúvidas e preocupações poderão ser sanadas e a família conseguirá criar uma relação de confiança com a instituição escolhida;
- Esteja presente nas reuniões escolares no início do ano para ficar informado sobre a atual rotina de estudos do filho e poder prestar auxílio quando necessário. “Mas, deixe que ele enfrente as dificuldades sem estresse”, completa a coordenadora;
- Organize novamente uma rotina para a família, pois durante as férias os horários de dormir, acordar e fazer as refeições podem ter sido alterados. A nova programação familiar ajuda a evitar possíveis casos de sonolência e indisposições durantes as aulas.

Gostou das dicas? Também tem alguma prática feita na sua casa para compartilhar conosco? Deixe um comentário logo abaixo. 

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